SAUDE E ERVAS MEDICINAIS

• Hortaliças: Cinco porções diárias de vegetais descontam 6 anos da idade cronológica.

Molho de tomate: Fortalece a proteção do organismo.Sem sal: punhados de ervas dão mais sabor aos alimentos. Diminuir o sal na comida resulta em três anos a menos na idade.
Frutas à vontade: Evite guloseimas açucaradas: troque-as por frutas. Com quatro porções ao dia, você diminuirá sua idade em quatro anos.
Uma alimentação desregrada pode ocasionar danos á saúde.
Vejamos alguns a seguir: obesidade, falta de concentração, celulite, acne, cabelos quebradiços, apatia, insônia e ansiedade.Além desses problemas, exagerar nas guloseimas pode acarretar dores articulares, funcionamento irregular do intestino, dores de cabeça, baixa imunidade, sinusite e rinite.Alguns alimentos são tão prejudiciais que fazem parte de uma “lista negra”.São eles: gelatinas prontas, temperos prontos para comida, sucos e sopas industrializados por conterem corantes, conservantes, adoçantes e aromatizante.Para amenizar os efeitos nocivos desses alimentos é bom caprichar numa dieta á base de frutas, cereais, legumes e verduras, que além de ser desintoxicante, ainda emagrece.

''Ervas Medicinais"
Todas as indicações são preventivas e agem como terapia de ajuda, sempre em casos de doenças graves tem que as ter o acompanhamento médico, mas na hora de dor de barriga é bom sabermos quais as nossas alternativas.
A Mãe Natureza proporciona ao homem uma infinidade de plantas com valores medicinais. A flora brasileira constitui uma fonte inesgotável de saúde e nossos ancestrais sempre souberam se aproveitar desta riqueza, pois o uso das plantas medicinais existe desde o início dos tempos. No princípio existia apenas o conhecimento empírico. Hoje, porém, muitas pesquisas científicas comprovam as propriedades medicinais de várias plantas, comprovando (ou não) o uso popular destas plantas. É importante ressaltar que, ao contrário do que muitos imaginam, algumas plantas fazem mal à saúde e por isso não devemos fazer uso indiscriminado desta terapia. Sempre que possível, procure orientação de profissionais da área e não tome qualquer tipo de chá encontrado no mato, pois algumas espécies são muito parecidas e você pode usar uma espécie perigosa por engano.

Preparo:Os chás podem ser preparados por infusão ou cocção:- Infusão: Consiste em se despejar água fervente sobre a planta e depois abafar por uns 15 minutos. Este processo é utilizado para flores, folhas e também para ervas aromáticas, pois se as fervermos as essências poderão volatilizar (perder-se pela ação do calor), causando a perda de sabor e poder medicinal do chá.- Cocção: Consiste em se cozinhar a planta. Este processo deve ser restrito a raízes, cascas e sementes e a fervura pode variar de 3 a 15 minutos. Dosagem: A quantidade normalmente indicada é de 20 gramas de erva por litro de água ou uma colher de chá por xícara, mas esta dosagem pode variar dependendo da planta.Posologia: Pode-se tomar várias xícaras do chá por dia, de preferência longe das refeições, a não ser que o uso do chá seja exatamente para estimular funções digestivas.Adoçantes:Os chás geralmente não precisam ser adoçados. Em alguns casos, porém, pode-se usar o mel quando se quiser aproveitar suas propriedades medicinais (gripes, tosses, etc), mas só devemos adoçar depois de coado, quando o chá já estiver morno, nunca antes, pois o calor destrói o poder medicinal do mel. Prazo de validade: Nunca use um chá mais de 24 horas depois de preparado, pois ele entra em processo de fermentação (mesmo mantido em geladeira). Prepare a quantidade suficiente para um dia apenas. Tempo de uso: Recomenda-se não usar o mesmo chá por tempo prolongado, pois o nosso organismo responde cada vez menos ao tratamento. Use por um período de 30 dias e troque por outro tipo de chá, retomando o seu uso após algum tempo. Utensílios: Evite usar utensílios de metal para fazer os chás. Embora não o notemos, eles podem causar alterações no efeito e sabor do chá. O ideal é usar recipientes de vidro, barro, louça ou esmalte.
Outros usos:Os chás, além de tomados, podem ser usados na forma de compressas, banhos, gargarejos, inalações e lavagens.- Compressas: Compressas de chá quente aliviam dores inflamatórias e facilitam a resolução destas inflamações. Neste caso usam-se chás com propriedades antiinflamatórias.- Banhos: São os banhos de imersão. A água deve estar morna e o banho deve durar uns 20 minutos. O banho pode ser repetido três vezes por semana durante um mês. Após este período mudar a erva utilizada.- Gargarejos: São recomendados para atuar na cavidade bucal e na garganta. Pode-se colocar sal de cozinha depois de coado, pois este é antiinflamatório e anti-séptico.- Inalações: Específico para as vias respiratórias. Ferver o chá e colocar um funil de papelão invertido sobre o recipiente, inalando o vapor.- Lavagens:
Normalmente intestinais e vaginais (corrimento).
Aí vão algumas delas:Doenças/Ervas

• Artrite
• Caatinga de Mulata, Malva, Sabugueiro.
• Arroto
• Poejo
• Anemia
• Artemísia, Cavalinha, banhos de Manjerona e Alecrim, Cerefólio, Manjericão, Dente de Alho.
• Arteriosclerose
• Cavalinha
• Asma
• Cerefólio, Hortelã, Funcho.
• Baço
• Salsa, Dente de Leão.
• Bexiga
• Artemísia, Beldroega, Cavalinha, Cerefólio, Malva, Mil Ramas.
• Boca (mau hálito)
• Hortelã, Erva Cidreira, Manjericão, Tanchagem.
• Bronquite
• Beldroega, Cavalinha, Sabugueiro, Bardana.
• Cabeça (dores de)
• Alfazema, Boldo, Camomila, Confrei, Hortelã, Losna.
• Cabelo
• Alecrim, Alfazema, Babosa, Camomila, Manjericão, Sálvia, Bardana.
• Cálculos
• Salsa, Bardana, Dente de Leão.
• Calmante
• Alecrim, ALfazema, Camomila, Manjericão, Funcho.
• Cancer
• Confrei (leucemia), salsa.
• Cansaço
• Mil em Rama.
• Catarro
• Mil em Rama.
• Caxumba
• Erva Cidreira.
• Cistite
• Cavalinha.
• Coceira (urticária)
• Babosa.
• Cólica Hepática
• Erva Cidreira, Hortelã.
• Cólica Menstrual
• Artemísia, Losna.
• Cólica de Ventre
• Cavalinha, Hortelã, Losna, Manjerona, Funcho.
• Colite
• Malva.
• Convulsão
• Artemísia
• Contusão
• Bálsamo
• Coração
• Alecrim, Confrei, Sálvia, Bardana.
• Cortes
• Cavalinha, Confrei.
• Coqueluche
• Alecrim, ALfazema.
• Dentes
• Hortelã, Caatinga de Mulata, Erva Cidreira, Malva, Sálvia, Funcho
• Depressão
• Alecrim.
• Depurativo do Sangue
• Cavalinha, Cerefólio, Confrei, Tanchagem,Bardana, Dente de Leão.
• Diabetes
• Mil em Rama, Salsa, Tanchagem, Poejo, Funcho.
• Digestão difícil
• Alecrim, ALfazema, Boldo.
• Doenças Venéreas
• Mil em Rama, Salsa, Tanchagem.
• Dores em Geral
• Camomila, Confrei, Sálvia.
• Eczema
• Babosa.
• Enxaqueca
• ALfazema, Erva Cidreira, Salsa.
• Epilepsia
• Artemísia.
• Estômago
• Boldo, Camomila, Cerefólio, Erva Cidreira, Manjericão, Mil em Rama, Poejo, Tanchagem.
• Feridas
• Alecrim, Arruda, Belgroega, Mil em Rama, Tanchagem, Bardana.
• Fígado
• Boldo, Beldroega, Mil Rama, Salsa, Dente de Leão.
• Fraqueza
• Alfazema, Boldo, Losna, Manjericão, Mil em Rama, Dente de Leão.
• Frieira
• Saião, Babosa.
• Furúnculo
• Babosa, Malva, Sabugueiro, Tanchagem, Bardana.
• Garganta (amigdalite)
• Alfazema, Cavalinha, Manjericão, Malva, Sálvia, Tanchagem.
• Gases
• ALfazema, Boldo, Manjerona, Poejo, Funcho.
• Gastrite
• Confrei, Bardana.
• Gota
• Alfazema, Mil em Rama, Sabugueiro, Bardana, Dente de Leão.
• Gripe
• Camomila, Cebolinha, Erva Cidreira, Manjerona.
• Hemorragias
• Cavalinha, Confrei, Mil em Rama, Tanchagem.
• Hemorródias
• Mil em Rama, Bardana.
• Hepatite
• Boldo, Confrei.
• Histeria
• Alecrim, Erva Cidreira, Manjerona.
• Icterícia
• Artemísia, Erva Cidreira, Salsa.
• Impotência
• Tanchagem.
• Insetos (picadas de)
• Cebolinha, Salsa, Sálvia.
• Insônia
• Boldo, Hortelã, Mil em Rama, Poejo.
• Intestinos
• Erva Cidreira, Malva.
• Intoxicação
• Nirá.
• Lactação
• Beldroega, Cerefólio, Hortelã, Salsa (secar o leite), Dente de Leão.
• Náusea
• Caatinga de Mulata, Hortelã, Losna, Poejo, Funcho.
• Obesidade
• Losna, Sabugueiro, Malva, Salsa.
• Olhos
• Alecrim, Caatinga de Mulata, Arruda, Beldroega, Cavalinha, Sabugueiro, Camomila, Cerefólio, Erva Cidreira, Salsa.
• Ossos Quebrados
• Confrei.
• Ouvidos
• Caatinga de Mulata, Arruda, Funcho.
• Ovários
• Tanchagem.
• Pâncreas
• Dente de Leão.
• Pele (acne, manchas, espinhas, cravos)
• Confrei, Cerefólio, Malva, Sabugueiro, Bardana.
• Pesadelos
• Erva Cidreira
• Piolho
• Cânfora, Salsa.
• Pressão Alta
• Salsa.
• Prisão de Ventre
• Baldroega, Malva,Sabugueiro, Bardana.
• Pulmão(problemas respiratórios)
• Poejo, Sálvia, Tanchagem.
• Queimadura
• Babosa, Beldroega, Confrei, Bardana.
• Resfriado
• Manjerona, Sálvia, Poejo, Sabugueiro.
• Reumatismo
• Alfazema, Artemísia, Boldo, Cerefólio, Erva Cidreira, Manjerona, Mil em Rama, Bardana, Dente de Leão.
• Rins
• Beldroega, Artemísia, Cavalinha, Manjericao.
• Sarna
• Alecrim, Arruda.
• Seios
• Cerefólio, Salsa.
• Tonturas
• Alfazema.
• Torcicolo
• Manjerona.
• Tosse
• Alfazema, Erva Cidreira, Hortelã, Manjericao, Malva, Poejo, Sálvia, Funcho.
• Tuberculose
• Cavalinha, Confrei.
• Úlcera
• Bálsamo, Cavalinha, Confrei.
• Urina
• ALfazema, Beldroega, Cavalinha, Cerefólio, Confrei (sangue na urina), Manjericao, Salsa, Bardana, Funcho.
• Útero
• Tanchagem.
• Vermes
• Arruda, Artemísia, Caatinga de Mulata, Camomila, Hortelã.

• Beleza/Erva

Tudo o que você vai ler aqui tem grandes ligações com o passado, que usou amplamente as ervas nos seus cosméticos, foi o desenvolvimento rápido da ciência no século atual que nos afastou de modo quase definitivo, desses truques e segredos incríveis de beleza ao nosso alcance.

• A PELE -

Para você ter a pele atraente e sadia, deve-se observar algumas regras.
1ª) - A limpeza com substâncias mais naturais, sabonete de glicerina, Outros produtos retiram a oleosidade e umidade natural.
2ª) - A alimentação rica em frutas e verduras cruas.
3ª) - O sono regular.
4ª) - Intestino regular, as toxinas não eliminadas arruinam qualquer pele.
5ª) - A fadiga e a tensão são os principais causadores do envelhecimento da pele.
Tente sempre fazer exercícios para relaxar o rosto, massagens também.
Rugas: É muito importante tomar levedo de cerveja todos os dias, e também tomar vitamina E. Procurar comer alimentos que sejam fontes das vitaminas: A, C, D e E.
As Ervas para a Pele: Confrei: A mais importante erva para a pele, pois a mesma possui aloantaina que estimula a produção de células da pele, além de possuir propriedades amaciantes e curativas. Pode-se fazer a infusão da folha e da raíz na água ou no leite. Tem agentes anti-rugas. Salsa: O seu suco, com outros elementos.
As máscaras abrem os poros, depois de fazê-las usar um chá adstringente lavando o rosto a fim de que os poros se fechem. Para se obter melhores resultados, use as infusões geladas.
Espinhas: para evitá-las tomar diariamente levedo de cerveja que regula as secreções da pele. No início ela poderá eliminar o que ainda não saiu para fora.
A Lecetina é eficaz remédio contra espinha e acne, emulsiona e decompõe glóbulos gordurosos no sangue. Opera milagre, tomar 2(duas) vezes ao dia.
Suco de cenoura combinado com espinafre ou salsa, tomar esse suco até ½ litro por dia.
Vaporização de ervas.

• Mel - ótimo para limpezas de pontos negros.
• Limão - o suco esfregado no rosto.
• Infusão de Cavalinha - ótimo para retirar impurezas.
• Alimentos perigosos para espinhas: nozes, fritura, marisco, sal iodado, gorduras animais, manteiga, chocolate, cacau, amido, produtos suínos, coca-cola, açúcar, café, chá muito quente e álcool que dilata os poros.

• Ervas adstringentes:cavalinha, Mil e Rama, Camomila, Sabugueiro, Sálvia, elas evitam a oleosidade.

• Bronzeamento: Óleo de gergelim amacia e bronzeia.
• Recursos para queimaduras solares: polpa de pepino, batata ralada e chá de sálvia.
• Ervas e Frutas e seu Poder para Pele:
• Alecrim: (Rosmarinus officinalis) analgésica, refrescante, anti-inflamatória, anti- séptica, estimulador da circulação periférica, anti-acne, tônica, para pele oleosa.Algas Marinhas (Fucus vesiculosus)adelgaçante, anti-celulítico, emoliente, amaciante, estimulador da circulação periférica, hidratante, nutritivo, anti-acne, revitalizante, para peles oleosas, celulite e flacidez.Aloe e Vera / Babosa (Aloe barbandensis)anti-envelhecimento, cicatrizante, emoliente, amaciante, fotoprotetor, hidratante, nutritivo, revitalizante, para peles sensíveis e danificadas. Aveia (Avens sativa)anti-envelhecimento, cicatrizante, emoliente amaciante, fotoprotetora, hidratante, nutritivo, revitalizante, para pele seca sensível e danificada.Banana (Musa sapientum)cicatrizante, emoliente amaciante, fotoprotetora, hidratante, nutritivo, revitalizante, para pele seca sensível e danificada.Camomila (Matricaria chamomília L.)adstringente, analgésica, refrescante, anti-alérgica, clarificante, anti-inflamatória, fotoprotetora, anti-acne, calmante, tônico, para peles sensíveis e danificadas.Canela (Cinnamomum cassia nees)analgésica, refrescante, anti-séptica, fotoprotetora, tônica, afrodisíaca, para pele normal e artrite.Cravo da Índia (Dianthus caryophylus)analgésico, refrescante, anti-séptica, emoliente, amaciante, hidratante, para peles sensíveis e danificadas.Cenoura (Ducus carota L.) anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, fotoprotetora, nutritivo, revitalizante, para peles sensíveis e danificadas.Côco (Coccus nucifera)anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, hidratante, nutritivo, tônica, para pele seca, sensíveis e danificada.

• Erva Cidreira / Capim Limão (Cymbopogom citratus)analgésica, refrescante, anti-séptica, estimulador da circulação periférica, emoliente, anti-acne, para pele oleosa.Erva Doce / Anis (Pimpinela anisum)analgésica, refrescante, anti-séptica, emoliente, amaciante, hidratante, anti-acne, relaxante, para peles oleosas, sensíveis e danificadas.Eucalipto (Eucaliptus citriodora)refrescante, bactericida, antimicôtico, desodorante, cicatrizante, para pele normal.Frutas Tropicaisadstringente, anti-envelhecimento, anti-manchas, emoliente, amaciante, hidratante, anti-acne, para pele oleosa.Kiwi (Actinidia chinensis)anti-envelhecimento, antinflamatório, anti-manchas, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada.Flor de Laranjeira (Citratus sinensis)adstringente, anti-séptica, emoliente, amaciante, hidratante, anti-acne, para pele oleosa.Maça Verde (Pirus malus L.)antialérgica, anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada.Manga Rosa (Mangifera indica)anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada.Melancia (Citruilus vulgaris)antialérgica, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada.Morango (Fragaria vesca L.)anti-manchas, cicatrizante, emoliente, amaciante, hidratante, nutritivo, para pele seca, sensível e danificada.NaturalIsento de extratos e óleos essenciais com um leve perfume. Hidratante, emoliente, higiene íntima, banho do bebê, pele normal.

Pêssego (Amygdalus persica L.)antialérgica, cicatrizante, hidratante, nutritivo, para pele seca, sensível e danificada.Pitanga (Eugenia sp)anti-envelhecimento, anti-manchas, cicatrizante, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada.Pepino (Cucumis sativus L.)anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, hidratante, nutritivo, anti-acne, revitalizante, tônica, para pele oleosa, sensível e danificada.Pólem e Mel Silvestreanti-envelhecimento, antinflamatório, anti-manchas, cicatrizante, emoliente, amaciante, estimulador da circulação periférica, fotoprotetora, nutritivo, revitalizante, tônica.Própolis e Mel (Propolis) antinflamatório, anti-manchas, anti-séptico, fotoprotetora, anti-acne, adstringente, fungicida, revitalizante, anti-seborréico, para peles e cabelos oleosos.Rosas (Rosa gallica L.) anti-séptica, estimulador da circulação periférica, anti-acne, tônica, para pele seca, sensível e danificadas.Sete Ervasadstringente, analgésica, refrescante, anti-envelhecimento, antinflamatório, anti-séptica, cicatrizante, emoliente, amaciante, hidratante, anti-acne, para pele oleosa.Tangerina (Citratus nobillis)adstringente, anti-séptica, emoliente, amaciante, hidratante, anti-acne, para pele oleosa.

• BELEZAS NATURAIS EM DEFESA DA VIDA

No rico universo das flores, muitas ultrapassam limites, distanciando-se da função de decorar ambientes ou expressar sentimentos, passando a servir como importantes auxiliares no tratamento de doenças, tanto no plano físico quanto no psíquico e emocional. Muitas pessoas cultivam flores em seus jardins, sacadas e floreiras, sem, no entanto, imaginar que além de belas, também podem ser poderosas. Conheça a seguir algumas dessas mensageiras de bem-estar:Rosa – Seu chá é útil nos distúrbios menstruais, alivia dores de cabeça e atenua superfície inflamadas. Com ação adstringente, tônica e calmante, é indicada no tratamento de peles oleosas e para o combate de irritações do couro cabeludo.Amor-perfeito – Tem outras denominações como violeta-tricolor e flor-de-trindade. Possui propriedades diuréticas e depurativas. Em forma de chá, é utilizada para aliviar doenças respiratórias.Cravo – É originário da Europa. O chá de suas pétalas é estimulante, combate dores de cabeça, ameniza o cansaço e serve também para ativar a memória.Jasmim – Sua essência é largamente empregada. O jasmim é um importante auxiliar no combate ao nervosismo, ao estresse, a tristeza e à insegurança. Também é considerado afrodisíaco.Camélia – Flor inspiradora, de grande efeito visual, é de origem asiática. Suas propriedades medicinais ainda são pouco exploradas.Violeta – Encontrada em muitas espécies. É aliada simbolicamente à simplicidade e à virgindade. Em forma de chá, atua como auxiliar em tosse e dores de garganta. Possui vitaminas que retardam o envelhecimento da pele.Gerânio – Tem propriedade de reduzir o açúcar no sangue, combate hemorragias, bronquites e tosses. No campo da cosmética, auxilia no tratamento de peles oleosas ou com acne.Girassol – Na medicina floral, é indicado para pessoas egocêntricas e promove equilíbrio. É calmante e ajuda a dar elasticidade à pele.Orquídea – De beleza exótica, é impropriamente considerada parasita. Desperta tanta fascinação que sua cultura é objeto de pesquisa e exposições mundiais. Tem propriedades hidratantes e é amaciante.

• Ervas para Banho:

Camomila - é uma das melhores, pois contem azulina que é calmante para a pele.
Cavalinha/Alecrim- Protege a pele de insetos.
Sabugueiro - no banho é calmante e bom na insônia. Para pele possui qualidades clareadores. Usar em infusão bem concentrada.
Confrei - de todas é a melhor no banho para uso medicinal, pelo seu poder de soldar ossos fraturados, para inflamações, inchaços e queimaduras.
Calêndula - bom no banho para veias dilatadas e varizes, sendo calmante.
Mil em Rama - banhos para o corpo muito oleoso, alivia as inflamações do bico do seio.
Dente de Leão e Xília.
Amora - em infusão no banho, dá novo brilho e viço na pele.
Usar nos banhos óleos aromáticos.

• CABELOS -

Shampoo - procure um shampoo de boa qualidade que seja de amêndoa ou ervas e guarde metade em outro vidro, depois misture uma infusão bem forte de erva que desejar ou precisar.
1- Cabelos claros: camomila, verbrasco e urtiga.
2- Cabelos escuros: sálvia e alecrim.
Tratamento de proteínas: Este tratamento é para cabelos quebradiços.

• Cabelos Secos -

1- Tomar levedo de cerveja todos os dias, mantém o brilho do seu cabelo e retarda os cabelos brancos.
2- Os cabelos secos só devem ser lavados uma vez por semana.
Para dar brilho ao seus cabelos: - fazer uma decocção com salsa, ferver 20 minutos, enxaguar os cabelos com este chá após a lavagem.

• Cabelos Oleosos: -

1- Use sempre vinagre de maçã, uma só colher bastará, para uma xícara de água ou chá.
2- Quem tem prblema de excesso de oleosidade, deverá misturar chá de Mil em Rama em seu shampoo.

• CASPA:

1- Colocar decocção de raíz de bardana no shampoo, pode-se usá-la também na última água.
2- Vinagre aromático diluido em água para massagem.
3- Infusões de alecrim com uma pitadinha de Borax, acaba com a caspa.
4- Misturar suco de limão com água de rosas, para a massagem.

• CRESCIMENTO:

Ervas boas para o cabelo crescer, que podem ser acrescentadas ao shampoo, ou no seu creme:
Raíz de malva, raíz de urtiga, semente de malva, alecrim, cravo de índia e noz moscada, baba de babosa.

• OLHOS -

1- Para conservar seus olhos com brilho, tomar suco de um limão em água morna todos os dias em jejum.
2- comer todos os dias alimentos que são fontes de vitaminas A, e também cenoura crua, aipo, salsa, chicória, espinafre, tomar em suco ou em saladas.

• Olheiras e inchaços:

Pepino - colocar fatias de pepino descascado sobre os olhos por 20 minutos.
Extrato de hamamelis, sobre os olhos.
Eufrásia é a melhor erva que existe para olheiras.
Chá de hortelã feito com um pedaço de mamão, ótimo.
Chá de cavalinha ajuda nos inchaços.
Outras ervas para problemas nos olhos: absinto, funcho, calêndula, camomila, alecrim, tanchagem, margarida, sabugueiro, manjerona e violeta.

• Boca E Dentes:

A casca do limão elimina manchas nos dentes.
O morango em suco esfregado nos dentes, clareia.
Sálvia mastigada todos os dias protege a gengiva e os dentes.
Tanchagem é a erva mais incrível para qualquer inflamação na boca, gengiva, língua; bem como nas aftas.

"Deus dá alimento a todos os pássaros, mas Ele não joga no ninho."